Médicaments, microbiote et infidélité : ce que votre ventre et votre couple essaient de vous dire
Il y a des épisodes qui touchent à des sujets qu’on n’ose pas toujours aborder franchement. La santé mentale et ses traitements. La vie intime d’un couple qui s’étiole sans qu’on sache vraiment pourquoi. Et la question que beaucoup se posent en silence après une trahison : est-ce que ça peut recommencer ? Dans ce […]
Ce que Frédéric ne dit jamais quand c’est lui qui anime, l’épisode où il passe de l’autre côté
Il y a quelque chose de particulier dans cet épisode. Pour la première fois, c’est Camille Ficeli qui tient le micro, et c’est Frédéric Vanderplancke qui répond aux questions. Hypnothérapeute, sexologue, préparateur mental, et membre fondateur de l’association Bien Être Montauban, il se retrouve en position d’invité. Et ce qu’il révèle sur lui, sur son […]
Quand l’IA valide vos peurs, que le massage thaï pose vos sacs et que la science redécouvre le clitoris
Il y a des épisodes qui touchent à plusieurs couches de soi en même temps, le mental, le corps, l’intime. Celui-ci en fait partie. Frédéric Vanderplancke reçoit à nouveau Camille Ficeli, praticienne en massage traditionnel thaï et coach Breathwork, pour un échange riche, souvent drôle, et profondément utile. Au programme : une mise en garde […]
Muscles, nerfs, psychédéliques et IA : ce que votre corps mérite vraiment qu’on lui explique
Il y a des épisodes où l’on ressort avec l’envie de bouger davantage, de mieux comprendre sa douleur, et de questionner ce que la technologie est en train de faire à notre intimité. Celui-ci en fait partie. Frédéric Vanderplancke reçoit Thibault Tournier, ostéopathe et membre fondateur de l’association Bien Être Montauban, pour un tour d’horizon […]
Burn out, douleur chronique et désir à l’ère des IA : ce que votre corps essaie de vous dire
Il y a des épisodes qui arrivent au bon moment. Celui-ci en fait partie. Entre une étude qui redéfinit comment on soulage la douleur sans médicament, une distinction clinique qui change tout dans l’accompagnement du stress, et une question qui commence à s’inviter sérieusement dans les cabinets de thérapie de couple, la technologie est-elle en […]
Ces petites blessures que vous oubliez, et que votre cerveau, lui, accumule
Un commentaire un peu sec au bureau. Une notification de trop. Un sentiment d’être ignoré. Rien de dramatique, pris isolément. Et pourtant, la science commence à documenter ce que beaucoup ressentent confusément : ces micro-chocs du quotidien laissent des traces. Dans ce nouvel épisode du podcast de Bien Être Montauban, Frédéric Vanderplancke et Alexia Lafitte, […]
Votre souffle comme vous ne l’avez jamais utilisé, ce que le Breathwork fait vraiment au cerveau
Respirer. On le fait environ 20 000 fois par jour, sans y penser. Mais que se passe-t-il quand on reprend consciemment le contrôle de ce geste automatique ? C’est tout l’objet de ce nouvel épisode du podcast de Bien Être Montauban, où Frédéric Vanderplancke reçoit Camille Ficely, praticienne en massage traditionnel thaï, coach Breathwork et […]
CBD, acouphènes, TDAH et sexualité : et si votre corps vous envoyait des signaux que vous n’écoutez pas ?
Varibilité cardiaque sur votre montre connectée, sifflement chronique dans les oreilles, difficultés de concentration dans l’intimité… Ce nouvel épisode du podcast de Bien Être Montauban touche à des réalités que beaucoup vivent sans vraiment les comprendre, ni savoir qu’il existe des leviers concrets pour agir. Le CBD pour les seniors : cobaye ou pionnier ? […]
Couple : comment retrouver de la complicité après des années de routine
Retrouver la complicité dans un couple après des années de routine est possible, et souvent plus accessible qu’on ne le pense. La distance qui s’installe progressivement n’est pas une fatalité : c’est le signal que la relation a besoin d’attention, pas qu’elle est condamnée. Des gestes simples, des conversations honnêtes et, parfois, un accompagnement professionnel […]
Hypnose et gestion du stress : pourquoi cette approche séduit de plus en plus
L’hypnose est aujourd’hui reconnue comme l’un des outils les plus efficaces pour gérer le stress chronique. En agissant directement sur les mécanismes inconscients qui entretiennent les tensions, elle permet de modifier durablement les réponses émotionnelles et physiologiques au stress. C’est cette capacité à traiter la cause plutôt que le symptôme qui explique l’engouement croissant pour […]