Rajeunir son cerveau, placebo et prévention : Le nouvel épisode du podcast de Bien-Être à Montauban
L’association Bien-Être Montauban a lancé son podcast, une émission dédiée à la santé, au bien-être et à l’exploration du mental. Animé par des praticiens bien-être, cet épisode propose une analyse critique de tendances actuelles, allant de la neurosciences à l’ostéopathie, en passant par l’hypnose et la sexologie. Un cerveau plus jeune de 4 ans grâce […]
Quand le plaisir disparaît : ce qu’un sexologue peut vraiment changer
Il y a des silences dans la vie intime qui pèsent lourd. Celui de se retrouver dans les bras de quelqu’un , ou seul·e , et de ne rien ressentir. Pas d’excitation, pas de frisson, parfois même pas l’ombre d’une envie. L’absence de plaisir sexuel est une réalité que beaucoup traversent, souvent dans une solitude […]
Hypnose Ericksonienne : comment ça marche vraiment ?
Vous avez entendu parler de l’hypnose ericksonienne, peut-être par un ami, un médecin ou lors d’une recherche sur internet, et vous vous posez une question légitime : mais comment ça marche, concrètement ? Est-ce vraiment différent de l’hypnose de spectacle ? Faut-il « être hypnotisable » ? Que se passe-t-il réellement dans le cerveau et dans la […]
Sexologue : Comprendre et agir sans culpabiliser quand mon mari ne prend jamais l’initiative sexuelle
Lorsqu’un mari ne prend jamais l’initiative d’avoir des relations sexuelles, cette situation est souvent vécue comme une remise en question personnelle ou conjugale. Beaucoup de partenaires se demandent :« Est-ce qu’il ne me désire plus ? Est-ce que je ne lui plais plus ? Y a-t-il quelqu’un d’autre ? » En tant que sexologue, je […]
L’intelligence artificielle et la sexualité : une révolution ou une zone à risque ?
L’intelligence artificielle (IA) s’immisce aujourd’hui dans les espaces les plus intimes de nos vies. Au-delà des assistants vocaux ou des recommandations personnalisées, elle est désormais capable de flirter, d’apprendre nos préférences, de créer des partenaires virtuels et même de générer du contenu érotique sur mesure. Ces technologies ouvrent un vaste champ de possibles pour explorer […]
Les milléniaux sont-ils trop fatigués pour tromper leur partenaire ?
Longtemps, l’infidélité a été perçue comme une transgression passionnelle, une fuite hors du quotidien ou une tentative de se sentir vivant. Pourtant, chez les milléniaux, cette génération née approximativement entre 1981 et 1996, quelque chose semble avoir changé. Non pas par vertu morale ou par supériorité affective, mais peut-être par… épuisement. Épuisement émotionnel, mental, économique. […]
Thérapie de couple : à quoi s’attendre lors de la première séance ?
Commencer une thérapie de couple est souvent un mélange d’espoir et d’appréhension.Espoir que les choses puissent enfin bouger. Appréhension de se sentir jugé, incompris, ou de raviver des blessures déjà sensibles. Que ce soit en cabinet ou en visio, la première séance de thérapie de couple est avant tout un espace sécurisé, pensé pour déposer […]
Le conflit autour du porno n’est (presque jamais) une question de porno
Les conflits autour de la pornographie sont fréquents dans les relations de couple. Et pourtant, dans la grande majorité des cas, le véritable problème n’est pas le porno lui-même. Il agit plutôt comme un révélateur, un symptôme visible de tensions plus profondes : insécurité affective, difficulté à communiquer, sentiment de rejet, manque de reconnaissance ou […]
Hypnose et syndrome prémenstruel : une piste sérieuse pour apaiser la détresse psychologique
Le syndrome prémenstruel (SPM) reste encore trop souvent relégué au rang de « désagrément passager ». Pourtant, près de 80 % des femmes menstruées rapportent des symptômes physiques et psychologiques plus ou moins marqués : irritabilité, anxiété, fatigue intense, troubles de l’humeur, difficultés de concentration… Chez certaines, ces manifestations deviennent si envahissantes qu’elles impactent profondément […]
Capsule Reduire son niveau de stress
Découvre une capsule d’auto-hypnose guidée de 10 minutes pour vivre une première expérience d’auto hypnose et réduire concrètement ton niveau de stress. Cette capsule est particulièrement adapté pour les transitions entre la sortie du travail et l’arrivée à la maison. Ou pour clôturer un épisode stressant de la journéebien Au début tu commenceras par auto-évaluer […]