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Espace santé et Bien-être – Chemin de Matras

Ressources & Actu

Le magazine du Bien-Être

Aromathérapie

Aromathérapie : quelles huiles essentielles sont les plus utilisées pour soutenir l’immunité ?

Lorsqu’il s’agit de traverser les périodes hivernales, les changements de saison ou les phases de fatigue prolongée, l’aromathérapie est souvent citée comme une aide naturelle pour soutenir le système immunitaire. ...

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Sexothérapie

Les milléniaux sont-ils trop fatigués pour tromper leur partenaire ?

Longtemps, l’infidélité a été perçue comme une transgression passionnelle, une fuite hors du quotidien ou une tentative de se sentir vivant. Pourtant, chez les milléniaux, cette génération née approximativement entre ...

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Aromathérapie

Comment utiliser les huiles essentielles en aromathérapie ?

L’aromathérapie, bien plus qu’une tendance L’aromathérapie connaît un succès grandissant. Stress, troubles du sommeil, douleurs musculaires, infections hivernales ou simple besoin de mieux-être : les huiles essentielles s’invitent de plus ...

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Sexothérapie

Thérapie de couple : à quoi s’attendre lors de la première séance ?

Commencer une thérapie de couple est souvent un mélange d’espoir et d’appréhension.Espoir que les choses puissent enfin bouger. Appréhension de se sentir jugé, incompris, ou de raviver des blessures déjà ...

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Sexothérapie

Le conflit autour du porno n’est (presque jamais) une question de porno

Les conflits autour de la pornographie sont fréquents dans les relations de couple. Et pourtant, dans la grande majorité des cas, le véritable problème n’est pas le porno lui-même. Il ...

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Hypnose

Hypnose et syndrome prémenstruel : une piste sérieuse pour apaiser la détresse psychologique

Le syndrome prémenstruel (SPM) reste encore trop souvent relégué au rang de « désagrément passager ». Pourtant, près de 80 % des femmes menstruées rapportent des symptômes physiques et psychologiques ...

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Aromathérapie

Aromathérapie : quels sont les bienfaits des huiles essentielles sur le corps et l’esprit ?

L’aromathérapie suscite un intérêt croissant auprès des personnes en quête de solutions naturelles pour soulager leurs maux du quotidien. Utilisée depuis l’Antiquité, cette approche thérapeutique repose sur l’utilisation des huiles ...

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Sophrologie

Sophrologie et troubles de l’audition : une approche intégrative

Une nouvelle clinique dédiée uniquement aux troubles de l’audition à Paris En plein cœur de Paris, une clinique entièrement dédiée aux troubles de l’audition a récemment ouvert ses portes. La ...

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Sexothérapie

Comment le stress prend le contrôle de notre vie sexuelle

Le stress, cet intrus dans l’intimité Le stress fait partie de notre quotidien. Il stimule, motive parfois, mais lorsqu’il devient chronique, il s’immisce dans toutes les sphères de notre vie ...

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Sophrologie

Sophrologie et EFT pour gérer la Rumination

La rumination : comprendre, apaiser et transformer ce cercle vicieux grâce à la sophrologie et à l’EFT Clinique La rumination entretient stress et anxiété. Découvrez comment la sophrologie et l’EFT ...

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Hypnose

Perfectionnisme & lâcher-prise : comment l’hypnose vous aide à sortir du « toujours mieux »

Quand le « parfait » devient une prison Vous aimez le travail bien fait. Mais depuis quelque temps, le souci du détail tourne à l’obsession. Vous passez trop d’heures sur ...

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Sexothérapie

Sexothérapie, thérapie de couple ou thérapie individuelle : comment choisir ?

Comprendre les trois approches thérapeutiques Lorsque la sexualité ou la vie affective deviennent source de souffrance, il peut être difficile de savoir vers quel accompagnement se tourner : sexothérapie, thérapie ...

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