Thérapie de couple : à quoi s’attendre lors de la première séance ?
Commencer une thérapie de couple est souvent un mélange d’espoir et d’appréhension.Espoir que les choses puissent enfin bouger. Appréhension de se sentir jugé, incompris, ou de raviver des blessures déjà sensibles. Que ce soit en cabinet ou en visio, la première séance de thérapie de couple est avant tout un espace sécurisé, pensé pour déposer […]
Le conflit autour du porno n’est (presque jamais) une question de porno
Les conflits autour de la pornographie sont fréquents dans les relations de couple. Et pourtant, dans la grande majorité des cas, le véritable problème n’est pas le porno lui-même. Il agit plutôt comme un révélateur, un symptôme visible de tensions plus profondes : insécurité affective, difficulté à communiquer, sentiment de rejet, manque de reconnaissance ou […]
Comment le stress prend le contrôle de notre vie sexuelle
Le stress, cet intrus dans l’intimité Le stress fait partie de notre quotidien. Il stimule, motive parfois, mais lorsqu’il devient chronique, il s’immisce dans toutes les sphères de notre vie — y compris la plus intime.Dans mon cabinet de sexologue à Montauban, de nombreux hommes et femmes décrivent une sexualité devenue « mécanique », « […]
Sexothérapie, thérapie de couple ou thérapie individuelle : comment choisir ?
Comprendre les trois approches thérapeutiques Lorsque la sexualité ou la vie affective deviennent source de souffrance, il peut être difficile de savoir vers quel accompagnement se tourner : sexothérapie, thérapie de couple ou thérapie individuelle ? Chacune de ces approches répond à des besoins spécifiques et s’adresse à des contextes particuliers. Selon Joëlle Mignot, psychologue […]
Parlons de la sexualité que vous n’avez pas : comprendre, renouer, réinventer l’intimité dans le couple
Le tabou du « mariage sans sexe » : un silence plus fréquent qu’on ne le croit « Nous ne nous sommes pas vus nus depuis vingt ans. » Cette phrase, aussi brutale qu’émouvante, illustre un phénomène courant : la sexualité s’étiole souvent avec le temps. Seuls 6 % des couples affirment maintenir une vie […]
Pourquoi est-il parfois important de consulter un sexologue ?
Parler de sexualité reste encore tabou pour beaucoup. Pourtant, la sexualité fait partie intégrante de notre santé globale. Elle influence notre bien-être psychologique, notre confiance en soi et la qualité de nos relations. Lorsqu’elle devient source de souffrance ou d’incompréhension, consulter un sexologue peut être une démarche essentielle.Mais dans quels cas est-il réellement utile de […]
Union Libre, les red flags et les green flags
Il existe de nombreuses façons d’explorer les relations non monogames. Sexologue, ayant lu pas mal d’info sur le sujet et ayant moi-même, entendu des témoignage de relations ouvertes vraiment épanouissante, je suis là pour vous aider à naviguer dans ce monde souvent complexe du polyamour ou des relations non monogames. Pour ceux qui s’aventurent pour […]
Sexologue, je constate parfois que le problème n’est pas la libido mais le couple
L’histoire que je partage aujourd’hui est celle d’une femme anonyme, mère de quatre enfants, vivant dans le Sud Ouest. Elle illustre à quel point le désir sexuel ne se résume pas à une affaire d’hormones ou de physiologie, mais s’inscrit dans la réalité émotionnelle et relationnelle d’un couple. Une libido disparue… ou plutôt étouffée « […]
L’essor du sexe violent et l’importance de la sécurité
Sexologue à Montauban, je remarque que les jeunes s’adonnent à des pratiques sexuelles « extrêmes » sans en comprendre les risques. Au cours des dix dernières années, les comportements sexuels qui étaient autrefois rares et principalement observés dans les petites communautés adeptes du kink ou du BDSM sont devenus beaucoup plus courants. Aujourd’hui, de nombreux jeunes s’adonnent à des […]
Thérapeute de couple, je vous explique comment faire fonctionner une relation à distance
Que vous vous lanciez dans une nouvelle relation avec quelqu’un qui vit loin de vous, que vous déménagiez loin de votre partenaire ou que celui-ci commence à voyager beaucoup pour son travail, la distance pose ses propres défis (et avantages !) aux relations amoureuses. Il est normal que la distance soit un peu intimidante, mais […]