Préparation mentale et blessures sportives : pourquoi le mental compte autant que le corps
Une blessure n’affecte pas uniquement le physique. Qu’elle entraîne quelques jours d’arrêt ou plusieurs mois loin des terrains, elle vient toujours toucher d’autres dimensions : les émotions, la confiance, l’équilibre, voire l’identité même du sportif. On parle souvent de soins médicaux, de rééducation ou de protocole de reprise. Mais on oublie un maillon essentiel : […]
Préparation mentale et coaching mental : pour qui, pourquoi et comment ça marche ?
On entend de plus en plus parler de préparation mentale. Pourtant, beaucoup de personnes se demandent encore ce que cela recouvre vraiment.Est-ce réservé aux sportifs de haut niveau ? Faut-il attendre d’aller mal pour consulter ? Combien de temps dure un accompagnement ? Dans cet article, je vous propose de faire le point de manière […]