À quoi ressemble une approche holistique de la santé mentale dans la vie réelle ?
En 2021, 12,5 % des 18–85 ans en France présentaient un état anxieux (mesuré par la sous-échelle « anxiété » de la HADS). C’est l’estimation nationale la plus récente issue du Baromètre de Santé publique France 2021, publiée en 2025 dans le Bulletin épidémiologique hebdomadaire. Appliqué à la population française, cela représente de l’ordre de […]
Qu’est-ce que l’orthorexie ? Symptômes et options de traitement
Dans un monde rempli de vidéos de conseils diététiques, il est difficile de faire la distinction entre une passion pour une alimentation saine et une obsession. Qu’est-ce que l’orthorexie ? « L’orthorexie nerveuse est un trouble alimentaire qui implique une fixation sur une alimentation saine et un comportement ritualisé », explique Frédéric Vanderplancke, hypnothérapeute et formé en […]
L’Hypnose et les rêves lucides : Comment pirater votre Inconscient la nuit
« Et si vous pouviez programmer vos rêves comme un film interactif ? L’hypnose pourrait bien être la télécommande de votre inconscient endormi. » Imaginez-vous en train de voler au-dessus d’une ville futuriste, de discuter avec des personnages historiques, ou de résoudre des énigmes dans un monde onirique où tout est possible. Les rêves lucides – ces […]
Surmonter des phobies grâce à l’hypnose
Les phobies sont des peurs intenses et irrationnelles qui peuvent paralyser la vie quotidienne de ceux qui en souffrent. Alors que de nombreuses approches thérapeutiques existent, l’hypnose s’impose comme une méthode particulièrement efficace pour surmonter ces craintes profondément enracinées. Découvrez comment cette pratique millénaire offre une voie rapide et douce vers la liberté. Comprendre les […]